便捷的交通，让长三角职业足球队之间的互动，更为频繁。南通支云队的训练基地在江苏南通如皋，但去上海踢热身赛，乘坐高铁也就约一个多小时就能抵达。
在中超联赛揭幕前火狐体育娱乐官方网站，多支中超球队纷纷选择来上海集训、踢热身赛，携手备战4月15日揭幕的中超联赛。可以出国海外拉练，也可以前往国内的昆明海埂、海南海口集训，为何中超俱乐部偏爱上海滩？
如今，中超已告别金元时期，俱乐部投入更为理性，也受到投资帽、工资帽等一定约束。受到疫情限制，过去三年中超球队很难出境，一名中超俱乐部人士坦言：“出国集训当然有好处，队员们更有新鲜感，海外球队也多，邀请对手踢热身赛很方便，比赛水平也高。当然，成本确实也贵，相比留在国内集训，海外集训要贵三倍以上火狐体育娱乐官方网站。”
同样，山东泰山队下榻于浦东前滩区域的一家五星级酒店，训练地点是前滩体育公园，两地之间通勤只需15分钟左右车程。训练结束后，队员们还能在酒店周围逛街散步，放松身心。
3月24日，上海申花队将在康桥基地与中超升班马南通支云队进行一场热身赛，作为中国的五个中心，上海滩竟也化身“足球中心”，竟悄然变身“新版海埂基地”。
3月18日下午，大连人迎来在上海集训的首场热身赛，对手是山东泰山。经过90分钟的激战，凭借曼巴和劳烈斯下半时的进球，大连人以2比0击败山东泰山。大连人主教练谢晖是上海人，此番率队来到上海集训，也有点回家意味。
在长三角一体化国家战略引领下，区域内的足球融合越发频繁。4月初，在上海集训的多支球队将前往温州，上海申花将交手长春亚泰，北京国安将对阵南通支云，这些比赛也是2022杭州亚运会部分足球赛事的测试赛。
2022赛季，中超本土教练捍卫荣誉，执教中超的人数达到历史高点。其中，吴金贵、谢晖分别执教上海申花、大连人打出激情足球，展现鲜明的技战术风格，就压着打、就收着踢各有特色，也反映出海派足球教练的执教功底。
谢晖坦言，来上海集训，主要是从天气因素、热身对手两个层面考虑：“大连还比较冷，所以来上海集训，这里球队很多，方便踢热身赛。”大连人这次下榻于浦江镇一家五星级酒店，训练地点放在国足在上海集训使用的厚派尔体育公园。酒店距离训练场地不到3公里，大连人将士的往返通行比较方便。
金元足球时代，有财力、有想法的中超俱乐部，都会选择出国海外集训。一度，中超俱乐部的海外集训地，连日本、韩国都看不上，气候如春的西班牙、阿联酋迪拜和卡塔尔多哈等，才是标准配置。有钱，当然可以潇洒一把，哪怕一次海外集训的成本超过百万元人民币。
这三年，中超球队在联赛开始前，逐步形成在上海集训、比赛的备战模式。一来，相比大连、长春等北方城市的寒冷，上海的天气比较暖和，体感舒适，有利于足球选手训练；二来，上海的足球硬件、软件兼备，除了申花、海港所在的康桥基地、世纪公园训练场，其他如前滩体育公园、厚湃尔体育公园等场地，当初是中国世俱杯的备选训练基地，场地草皮、训练设施等足以满足中超俱乐部需要；此外，上海是国内足球重镇，也是目前中国唯一拥有两支顶级联赛俱乐部的城市，北方球队来上海集训，起码可以邀约申花、海港踢热身赛。
除了山东泰山、大连人之外，长春亚泰、河南嵩山龙门也在上海进行时间不等的集训，广发热身赛邀请帖。除了上海申花、上海海港这两支中超球队，上海还有不少低级别俱乐部，如中甲球队嘉定汇龙，还有像三菱重工、同济大学等业余球队，具备不俗实力。集训期间，队员身体疲劳，热身赛对手的实力不用太强，这时候，这些竞技能力的低级别球队，无疑是热身比赛的好选择。
此番多支球队在上海滩集训，也和吴金贵、谢晖两位上海教练，存在一定关系。这两位教练都有在上海之外球队执教的经历，吴金贵曾经执教浙江绿城、山东鲁能，谢晖正在带教大连人，他们带队时经常回上海集训，这也悄然带动中超球队的融合交流，走访互动。
同样，浙江队的训练基地在杭州，沪杭之间乘坐高铁仅需70多分钟，往返便捷。在上海集训的中超球队，轻松实现坐着高铁去热身，集训备战对手的半径大幅度提高。在上海集训的中超球队，同样可以和南通支云、昆山FC、浙江队等长三角区域球队，轻松展开良性互动。
